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UN CIRCUITO EN EQUILIBRIO
unidad didactica ed fisica.doc
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TÍTULO: Un circuito en equilibrio.

TEMA: Conocimiento, control y desarrollo corporal.

SESIÓN: “El equilibrio”

CICLO:                  CURSO:

EDAD A QUIEN VA DIRIGIDO: 9 años.

OBJETIVOS:

- Utilizar nociones topológicas para orientarse en el espacio.

- Reconocer la derecha y la izquierda de los demás.

- Afirmar la lateralidad corporal.

- Tomar conciencia y valorar las posibilidades y limitaciones del movimiento propio.

- Interiorizar el esquema corporal.

- Experimentar situaciones de equilibrio – desequilibrio más complejas que en el primer ciclo, disminuyendo la base de sustentación, su estabilidad y elevando el centro de gravedad.

 

RECURSOS MATERIALES:

 

Balones, tizas, cuerdas, pañuelos, sillas, bancos suecos y  aros.

 

ACTIVIDADES:

 

  • Actividades de calentamiento:

 

      La sesión se comenzará con un pequeño calentamiento. Para ello cada alumno dispondrá del material necesario para las diferentes actividades.

      Dichas actividades se realizarán en gran grupo, es decir, una vez explicada la actividad todos los alumnos de forma individual pasarán a realizarla. 

 

                      I.    Desplazarse en cuadripedia, y empujar un balón con la cabeza.

                      I.    Sentados en el suelo, avanzar manteniendo un balón sobre los pies. Avanzar en todos los sentidos.

  • Actividades de desarrollo:

 

      Una vez hecho el pequeño calentamiento se pasará a realizar el recorrido, el cual estará preparado con anterioridad.

      Los alumnos se situarán en pequeños grupos (5 alumnos) en cada actividad, y dichas actividades se realizarán de forma individual. Una vez que los alumnos hayan realizado la actividad en la que se encuentren rotarán a la siguiente actividad cuando el educador lo ordene.

 

                      I.    Avanzar sobre un camino de plantillas (o dibujos con tizas) que indiquen la/s parte/s del pie que hay que apoyar.

                      II.    Caminar hacia delante por un camino ancho y con los ojos cerrados. El camino se marcará con sogas extendidas para que el alumno los contacte y tenga información de referencia. (*)

                      III.    Caminar hacia delante sobre un diseño de sillas, tras subir a la primera sin apoyar las manos.

                      IV.    Colocarse con el banco sueco entre las piernas y avanzar sosteniendo un balón en una mano. En el momento en el que el educador lo indique, el niño deberá subirse al banco sobre la pierna que se le señale y mantener el equilibrio unos segundos. Se repite el ejercicio a la inversa y cambiando el balón de mano. (*)

                      V.    Desplazarse de puntillas sobre una cuerda extendida en el suelo. El alumno andará como un equilibrista y deberá salvar algún obstáculo que encuentre en el camino. (*)

 

  • Actividad de vuelta a la calma:

 

            Esta es la última actividad que se realizará en la sesión. La organización de los alumnos viene explicada posteriormente.

 

                      I.    Un niño/a se situará de cara la pared y de espaldas a los demás compañeros. Ese niño/a ira diciendo la siguiente frase: “ un, dos tres, pajarito inglés”

Los demás alumnos deberán desplazarse hacia la pared mientras se dice dicha frase.

En el momento en el que el niño/a termina de decir la frase este vulva la cabeza y los demás deben quedar inmóviles. Aquellos niños que no se paren deberán comenzar desde el punto de partida.

ORGANIZACIÓN ALUMNOS:

           

            Los alumnos no tendrán ninguna organización concreta ya que realizarán las actividades de forma individual y ordenada, de tal forme que ayude a realizarlas de una  forma continuada.

 

ORGANIZACIÓN TEMPORAL:

 

            La organización temporal que se establece es orientativa, ya que el tiempo empleado en la realización de cada actividad depende del ritmo de cada alumno.

 

 

Tiempo

Actividades

3’

Explicación de la sesión.

10’

Actividades de calentamiento

20’

Actividades de desarrollo

15’

Actividad de vuelta a la calma

 

 

 

ORGANIZACIÓN ESPACIAL:

 

            Las actividades de calentamiento y vuelta a la calma, no necesitan un organización especial del aula, ya que se puede utilizar el espacio que se crea conveniente para realizarlas, en nuestro caso utilizaremos la mitad del aula, en cambio, las actividades de desarrollo, necesitan un espacio determinado ya que se presentarán a través de un recorrido continuado de actividades, ya que esta dinámica de trabajo posibilita que:

o   El alumno trabaje paulatinamente de forma autónoma;

o   Realice una serie de acciones continuas y variadas, poniendo a prueba su memoria;

o   Escuche y lleve a cabo consignas, se haga paulatinamente responsable de sus aprendizajes

o   Estimule el desarrollo de su creatividad.

            Para la realización de la sesión dispondremos del aula de educación física o gimnasio, en el cual, antes de comenzar la clase prepararemos el recorrido en la mitad del aula, que posteriormente realizarán los alumnos, de tal forma que no se pierda tiempo de la sesión preparada.

UNIDAD DIDÁCTICA EN EL QUE SE ENCUENTRA ESTA SESIÓN:

 

            La sesión “Un circuito en equilibrio”, se encuentra incluida dentro de la Unidad Didáctica  “Control postural”.

             El equilibrio es la capacidad para asumir y sostener cualquier posición del cuerpo contra la gravedad" (M. Mousston) y es de fundamental importancia su incorporación a la clase de Educación Física escolar. Esta capacidad motora deberá plantearse necesariamente en la escuela, desde la educación inicial y con distintos grados de dificultad, sin solución de continuidad a lo largo de todos los niveles educativos.

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Comentarios: 3
  • #1

    sex telefon (domingo, 20 noviembre 2016 23:34)

    przekręcić

  • #2

    phonesex (lunes, 21 noviembre 2016 13:28)

    repents

  • #3

    sekstelefon (miércoles, 30 noviembre 2016 00:36)

    niepozaczesywany